Кардио тренажеры

Кардио-тренажеры, выбираем правильные тренировки

Забота о своем здоровье – естественное желание любого человека. Но, забота не ограничивается только регулярными профосмотрами у врачей, это еще и постоянные тренировки. Ходить в спортивные залы, времени хватает не у всех, поэтому можно приобрести тренажеры для домашнего пользования. Дома, можно тренироваться даже при просмотре любимой телепередачи, или в другое удобное время. Самыми популярными и эффективными, считаются кардиотренажеры.

Что это и какие бывают

Кардио-тренажеры – это устройства, при помощи которых, человек может имитировать определенные движения, не выходя из дома. Они могут имитировать ходьбу по лестнице, бег, езду на велосипеде, лыжную прогулку и т. д. С их помощью можно «проработать» определенные группы мышц.

Как только решение покупать домашний «имитатор» принято, сразу необходимо сходить к врачу, он определит, какой именно аппарат Вам нужен, то ли для похудения, то ли для укрепления сердечной мышцы, и определит степень ограничений по занятиям. «Имитаторы» бывают:

  • Твистеры;
  • Степперы;
  • Беговые дорожки;
  • Орбитрек (или эллиптический тренажер);
  • Велотренажер;
  • Гребные;
  • Лестничные.

Где лучше купить

Выбирать понравившуюся модель лучше, сначала, через интернет-магазин. Выбрав две-три понравившиеся модели, окончательное решение лучше принять после консультации с профессионалом. Купить кардио-тренажер в СПб, или любом другом городе, тоже лучше через интернет. В интернет-магазине, можно без спешки оценить все плюсы и минусы каждой модели, и осознанно сделать заказ, не выходя из квартиры. Оплачиваете любым удобным для вас способом, и товар доставят прямо на дом.

Стоимость доставки относительно невелика, а учитывая, что цена на кардио-тренажер в интернет-магазине намного меньше, чем в обычном магазине, общая экономия составит довольно ощутимую сумму. При этом будет сэкономлено много времени, которое понадобилось бы человеку, чтобы объехать несколько магазинов.

У подобных устройств, не стоит задача – «накачать мышечную массу», как это сейчас модно. Их задача – общее укрепление организма, тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы, борьба с весом. При правильно составленной программе занятий (обязательно врачом или профессиональным тренером), эффект от тренировок будет заметен довольно быстро. Польза от подобных приспособлений очевидна, при регулярных занятиях они:

  • Тонизируют сердечную деятельность;
  • «Разгружают суставы и позвоночник;
  • Оптимизируют работу дыхательной системы;
  • Улучшают работу сосудов, сердца;
  • Держат в тонусе мышцы.
Сортировать:
Наверх